no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月12日（土）

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【朝ごはん】
　そば（卵、そば、めんつゆ、きゅうり、みょうが）
　緑茶
　セロリの煮物
【昼ごはん】
　焼きそば（麺、キャベツ、もやし、豚肉、しめじ）
【間食】
　コーヒー、麦茶
【晩ごはん】
　カツレツ、レタス、ブロッコリー、トマト
　大根の煮付け
　ウイスキー、ローズヒップティ、ミントティ
　プリン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
摂取カロリー
1590kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1141kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
そば（1人前） 367 kcal
煮物（0.3人前） 12.6 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
12時
焼きそば（1人前） 364 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
18時
かつ（1人前） 361 kcal
サラダ（1人前） 18 kcal
大根（0.5人前） 34.6 kcal
ウイスキー（1人前） 356 kcal
19時
びっくりドンキー ローズヒップティー（1人前） 6 kcal
グリコ乳業 なめらか絹プリン [カップ] 120g（0.3人前） 55.5 kcal
20時
リプトン リプトンパッションフルーツティーバッグ（1人前） --- kcal
  1591 kcal
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