2200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

2200
< 3900 　｜　1600 >
マック　　　400
ランチ　　1800
【記録グラフ】
食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
ロッテリア フレンチフライポテト エム（1人前） 263 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
レタスのミモザサラダ（3人前） 469 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
おしんこ（1人前） 95.1 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（3人前） 29.8 kcal
19時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
20時
わかめ味噌汁（2人前） 39.9 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2159 kcal
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