み　みず・・・・・【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

み　みず・・・・・
< みんな早起き＾＾ 　｜　暑すぎる～＞＜ >
道にミミズがいっぱい！！

雨上がりのせい？？

死んでいるのは動かないからいいけど、にょろにょろ動いているのをみると
さすがにぞぞぞっとします＾＾；

夕べ飲んだので４時のベルですぐにはおきれず、４時半起き。
スタートは４時４５分でした。

「ターザン」の東山さんのコメントで
「飲んだ次の日は必ず走る。カラダにツケをためたらダメ。
そのつど払っていかないと太る。だから痩せたいのなら意識改革をしないと。
好きなだけ食べて飲んで、自分や家族に甘えて・・・。
そんなことをしていたら体重は減るわけがないですよ。」と。

やっぱりあのカラダを維持している人に言われるとごもっとも！！と。

意識改革・・・・大事ですよね～
実行は伴わないけど・・・・＾＾；
【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
しのやん 2008/07/14 00:39 
（￣▽|||）　み、みみず。。。。。。
３大苦手な虫です・・・

１位　ゴキ
２位　蛾
３位　ミミズ

＞好きなだけ食べて飲んで、自分や家族に甘えて・・・。
わたしも一緒です＾＾
でもこれが、ストレス発散になってるのかもと心に言い聞かせ
食べた分頑張って運動してます・・・痩せませんが（笑
ましゃもも 2008/07/14 16:26 
まあ、私も好きではありませんが＾＾；

飲みたい・食べたいから運動しているのはみんな一緒ってことですよね～～♪
がんば！！
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