no title【ひろみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		摂取カロリー
1550kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
りんご（1人前） 248 kcal
食パン（0.1人前） 17.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 25.4 kcal
出汁巻き卵（1人前） 233 kcal
トマトサラダ（0.8人前） 136 kcal
20時
ご飯（1.5人前） 227 kcal
レタス（1人前） 10.8 kcal
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
丸大食品 ミートボール(トマトソース)（1.5人前） 170 kcal
わらびもち（1人前） 150 kcal
古谷乳業㈱ 珈琲ゼリー（1人前） 48 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　フルーツミックス（1人前） 61 kcal
  1550 kcal
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