no title【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

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【今日やった運動】
サイクリング西国街道（水無瀬ー高槻）名神高速の側道

【運動した時間】
9:00am ～ 10:30am

【新たな発見　
　 磐手神社　や　田中寺などいくつものお寺があった

【今日の感想】

【記録グラフ】
血圧
87mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
90分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
うどん（1人前） 428 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
22時
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1934 kcal
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