no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

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【記録グラフ】
昼食
780円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンごはん33％120ｇ（1人前） 136 kcal
イカナゴ佃煮（0.3人前） 16.9 kcal
10時
コカ・コーラ アクアセラピーミナクア（1人前） --- kcal
15時
塩ラーメン（1.5人前） 564 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
16時
コカコーラ 茶花（1人前） --- kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％（1人前） 170 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴーヤチャンプルー　（玉ねぎ）（0.7人前） 188 kcal
チンゲン菜のあんかけ（0.7人前） 71.9 kcal
具だくさん味噌汁（1人前） 39 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
レモン汁（1人前） 9.4 kcal
フジッコ こんぶ豆（0.1人前） 26.6 kcal
金華サバのみそ焼き（1人前） 207 kcal
  1738 kcal
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