no title【ぷぅぷさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月15日（火）

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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
とんかつ（0.5人前） 292 kcal
10時
カゴメ 野菜生活100朝の野菜（1人前） 77 kcal
12時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ミニトマト（1人前） 29 kcal
クラフト フィラデルフィアクリーミーソフト（0.2人前） 69.6 kcal
タカキベーカリー 石窯レーズンブレッド（1人前） 294 kcal
粒入りマスタード（1人前） 2.3 kcal
ハム（1人前） 147 kcal
20時
そうめん（1人前） 413 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ファンケル ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
  1585 kcal
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