今日から開始！朝は５０ｋｇ【AIBELLさんの健康管理カラダカラノート】

AIBELLさん


1973年生(女性) 静岡県

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長男休み
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た、体重増えとる～
ちょっと体が柔らかくなっ...
朝は49.8ｋｇ

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08年07月15日（火）

今日から開始！朝は５０ｋｇ
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１ヶ月で５キロ落とす！それまでに体の各所を引き締める（特に腹）！骨盤のゆがみも治す！という具体的な目標を立てたので、励みになるように記録の出来るブログを探していたら、こちらにたどり着きました。いろいろ記録できるのね。今日やったのは「ゆがみ体質を治す！骨格美人ヨガ」からウォーミングアップ太もも全体デブヒップがたれぎみヒップがでかい下腹がぽっこり二の腕ブヨブヨバスとがたれぎみの７点。ウォーミングアップは入れなくても良かったかも。ちょっとずつ、サイズとかも記入していこうかな。

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