トマト入り味噌汁【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

トマト入り味噌汁
< 夕食は野菜カレー 　｜　とらがり >
【今日のできごと】

【今日の感想】 トマト入り味噌汁作ってみました。味噌汁の具は　インゲン　エリンギ　トマト（ミニトマトをまるのまま皮をむいて）トマトの酸味がでていつもの味噌汁よりさわやかな感じでした。家族にも好評でした。

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
インゲンの炒め物（1人前） 86.8 kcal
12時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
豚肉カレー（1人前） 161 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
ごはん（1人前） 151 kcal
野菜スープ（1人前） 52.8 kcal
サラダ（1人前） 70.6 kcal
野菜のチーズ焼き（1人前） 114 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
  1340 kcal
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コメント
めぱんだ 2008/07/16 22:32 
なんか　イタリアンですねえ。
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