no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

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【記録グラフ】
昼食
830円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％120ｇ（0.9人前） 122 kcal
イカナゴ佃煮（0.2人前） 11.3 kcal
コカ・コーラ アクアセラピーミナクア（1人前） --- kcal
14時
CoCo壱番屋 チキンと夏野菜のカレー（1人前） 838 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前） 47.2 kcal
15時
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％（1人前） 170 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
緑豆もやし（1人前） 5.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
鶏手羽先のさっぱり煮（0.3人前） 288 kcal
キャベツの味噌汁　（薄味）（1人前） 57.7 kcal
フジッコ こんぶ豆（0.1人前） 26.6 kcal
協同乳業 プロバイオティクス　脂肪０ヨーグルト　80g（1人前） 47 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1.2人前） 78 kcal
Cook Do 麻婆豆腐　（豆腐2丁）（0.6人前） 471 kcal
ホクレン てんさい（0.5人前） 19.5 kcal
  2295 kcal
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