no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
8908歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（2人前） 343 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
雪印 スライスチーズ（4人前） 100 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
7時
梅干し（1人前） 3.3 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
にんじんサラダ（1人前） 225 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
18時
ビール（3人前） 420 kcal
イカソテー（1人前） 102 kcal
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
バンバンジー（0.5人前） 296 kcal
19時
ワイン（1人前） 73 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
  3310 kcal
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