久しぶりの休日【kmhiromiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

久しぶりの休日
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今日は用事もないけどお休みをもらった。
最近自分一人の時間がなかったので、久しぶりにのんびりしようっと。
【記録グラフ】
体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
肉じゃが（0.5人前） 256 kcal
きゅうりの酢の物（0.2人前） 2.1 kcal
あづま ひきわり納豆（1人前） 91 kcal
20時
にぎり寿司（1人前） 156 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
きゅうりの酢の物（0.2人前） 2.1 kcal
  1556 kcal
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