三連休初日☆【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日(土)

三連休初日☆

< で~きた。  | ひと安心 >
今日から三連休で~す。
せっかくの休み。いろいろ動けばいいのに・・・思いっきり朝寝坊しちゃった(^_^;)

外食好きのダーリン
昨日も食べに行ってしまいました。
外で食べるといっぱい食べちゃうからなぁ・・・
今朝も目をつぶって体重計に
おっ昨日よりは減ってる。でも体脂肪は増えてるし
と、相変わらず目先の数値に振り回されてる。

さぁて、行動を開始ししますかヽ(^。^)ノ

【記録グラフ】
BMI
18.9
BMI() のグラフ
基礎代謝
1148kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
2008/07/19 10:32
三連休~~~♪ ルンルンル~ン♪ わだすも行動開始するだじょー☆\(^o^)/
きこたん 2008/07/19 10:37
わだすは仕事だす・・・今日の昼まで・・・llllll(- _ -;)llllll

素敵な連休になります様に☆( ̄ー ̄)v ブイ!
スイング14 2008/07/19 11:03
コソコソ・・初めてお邪魔しま~~す!ペコリンコ!
改めて、おはようございま~す♪

連休中、体重が増えないといいね~~

素敵な連休になります様に☆( ̄ー ̄)v ブイ!ぶい!(^_^)v
千尋 2008/07/19 12:53
鷲 さま

暑くて暑くて・・・すでにのびております。
エアコンはどうも好きになれなくて、扇風機派のわたし。
わしちゃんも三連休でっか??
千尋 2008/07/19 12:55
きこたん さま

土曜日なのにお仕事御苦労さまで~す。
私のとこは隔週で時々いや結構土曜日の出勤があります。
有給とやらを使って休むことが多いですけど。
だって・・・土日連休した~い。

明日のお出かけに向けて そわそわしておりまする。(^_^;)
千尋 2008/07/19 12:58
スイング14 さま

はじめまして。
コメントありがとうございます。

連休中、体重が増えないといいね・・・わぉ どきどきするお言葉(@_@;)

まさしくそのとぉ~り!!!!
mommomo 2008/07/19 13:30
何か、主婦は、カレンダー見ないと実感しない。
メリハリ、欠けてるよなぁ。

たまには、スケジュール帳でも付けてみるかな。

何でも携帯、良し悪し...だよね。
dotabata 2008/07/19 16:27
コメ、ありがとうございました。^^

明日、お誕生日ですね。うなおぢさまのお嬢さんも同じ日ですよん。♪~

今日は、唯一の姪の7歳の誕生日です。今、主人と娘で高円寺の弟の所にケーキを届けに行っています。===333
はりそん705 2008/07/19 20:01
☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆祝お誕生日☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆
 (^○^)お!(^□^)め!(^◇^)で!(^▽^)と!(^・^)う!

美味しい外食してきてくださいねー。
私も、お昼に食べすぎたぁー。あはははははーーー。(^_-)-☆
はりそん705 2008/07/19 20:01
フライングしちゃった。(^_-)-☆
flo 2008/07/19 23:03
いいではないですか~。
日頃忙しいのですから、のんびりしてください。
旦那さんとデートもして下さいな♪
千尋 2008/07/20 08:11
momo さま

カレンダーは重要です。(^。^)
スケジュール帳は買ってはみるものの結局活用しないで終わることばかり(^_^;)
とはいえ、最近では記憶力の方もアテにならなくなってきたし~~はぁ~。
千尋 2008/07/20 08:33
dotabata さま

弟さんと仲良しなんですね。姪っこさんも楽しい誕生日を過ごせたことと思います。
私も兄弟は弟がひとり。
でも、お世辞にも仲が良いとは言えないです。
本当は女の姉妹が良かったけど。
女同士って年をとると仲良しってこと多いですものね。

千尋 2008/07/20 08:36
はりそん705 さま

ありがとう(^。^)
誕生日とかのイベントに限らず、食べ過ぎは結構ちょくちょくよくあることで~す。
体重・体脂肪は気になるけど、おいしいものを食べられるのって・・・幸せですよね!(^^)!
そうやって何だかんだと理由づけしては、自分に甘いわたくしなのでありました。
千尋 2008/07/20 08:39
pino さま

日頃は忙しぶってるだけのような・・・(^_^;)
旦那さまとデート。
気を使わなくてすむから、いいですよね。
会話はもっぱら子どものことばかり。どんだけぇ~~!!
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