酒・酒・酒でお疲れサンデー【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月20日（日）

酒・酒・酒でお疲れサンデー
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木・金・土と3日連続で飲み歩いたせいか（とくに昨日は休みなのに半ばお仕事でしんどかったなあ）、治ったと思った風邪がぶり返したのか喉が痛い。

ということで、今日は朝から低空飛行。
休みだから食事も作らなきゃいけないんだが、そんな気力もなく、さっきHIヒロセで惣菜とか、辛子明太子、焼き豚といったすぐ食べられるものを調達してきて、今日、明日と料理もせず食いつなぐつもり。

そういう時に限っていい天気なんだよなあ。
【記録グラフ】
万歩計
785歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
1340点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1000点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
18秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
32秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
18秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
31秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
24秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
57秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
33秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
28点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
63秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
2677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
からしれんこん（0.5人前） 194 kcal
梅干し（4人前） 13.2 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
サティ いんげん胡麻和え（市販)（1人前） 51.6 kcal
16時
わらび（1人前） 4.5 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
トマト（0.7人前） 16 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2677 kcal
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