no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日（火）

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【記録グラフ】
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ワイン（1人前） 73 kcal
9時
トースト（0.8人前） 216 kcal
スクランブルエッグ（0.8人前） 79.2 kcal
中華スープ（0.8人前） 105 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
マグロ刺身（1人前） 100 kcal
とろろ（0.3人前） 23.9 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
味噌汁（1人前） 49.7 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
はるさめ（0.3人前） 19.7 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 29.6 kcal
19時
すこやか弁当（1人前） 469 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
タカラカンチュウハイ（1人前） 150 kcal
  2295 kcal
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