一日デスクワーク【tadaoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日（火）

一日デスクワーク
< 肩こり 　｜　セミナー受講 >
一日デスクワーク。
体調は良い。

【記録グラフ】
体脂肪率。
17%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
カツ丼（1人前） 1192 kcal
19時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
カゴメ 六条麦茶香ばし焙煎 [ペットボトル] 500ml（1人前） 10 kcal
21時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
  2264 kcal
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