no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
6603歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（2人前） 354 kcal
低脂肪乳（1.5人前） 143 kcal
カニかまぼこ（3人前） 32.4 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
13時
うな玉丼（1人前） 480 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
寿司　６貫（0.1人前） 56.8 kcal
  2921 kcal
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