no title【runapoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日（金）

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【朝ごはん】 バナナ　ライ麦パン　ｺｰﾋｰ

【昼ごはん】 ハンバーグ　レタスサラダ　玄米ご飯　味噌汁

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】 ハンバーグ　レタス　もずく　アイスクリーム

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ジョイフル ライ麦パン（0.5人前） 72.5 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
22時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
森永乳業 エスキモー ピノ 抹茶 [箱] 60ml（1人前） 186 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
  1602 kcal
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