体重少しだけ減ってきた【runapoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日（土）

体重少しだけ減ってきた
< no title 　｜　水中ウォーキング >
【朝ごはん】 バナナ　カマンベールチーズ1/8 ｺｰﾋｰ

【昼ごはん】 玄米ご飯　豆腐ハンバーグ　牛肉のおくら巻き

【間食】 アイスクリーム

【晩ごはん】 外食　ステーキコース

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
160点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カマンベールチーズ（0.1人前） 6.2 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
玄米（1人前） --- kcal
豆腐のハンバーグ（1人前） 355 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
牛肉のたたき（0.1人前） 30.2 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
22時
ストロベリーアイス（1人前） 270 kcal
サーロインステーキ（1人前） 551 kcal
  1535 kcal
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