水中ウォーキング【runapoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日（日）

水中ウォーキング
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【朝ごはん】 バナナ　チーズ1/4 ヨーグルト　コーヒー

【昼ごはん】 てんぷら　釜揚げうどん　黒米おにぎり

【間食】 ケーキ　シュークリーム

【晩ごはん】 手巻き寿司　もずく　発泡酒　

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
200点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カマンベールチーズ（0.2人前） 12.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
ampm 手巻寿司　とろサーモン（1人前） 163 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（0.5人前） 51 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  1382 kcal
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