今日は昼前からずっと雷雨【runapoさんの健康管理カラダカラノート】

runapoさん

今日は昼前からずっと雷雨

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【朝ごはん】バナナ　ヨーグルト　チーズ　コーヒ　

【昼ごはん】納豆　玄米　しそナムル

【間食】くずきり　シュークリーム２個

【晩ごはん】焼きビーフン　ｺｰﾋｰ

【夜食】あずきキャンディ

【今日の感想】

【記録グラフ】

ブロックポン！ゲーム
360点
ブロックポン！ゲーム（点）のグラフ

食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

16時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
グリコ乳業粒選りいちごビフィズスヨーグルト [カップ] 118g（1人前）	104	kcal
カマンベールチーズ（0.1人前）	6.2	kcal
ｺｰﾋｰ（1人前）	6.4	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
玄米（1人前）	231	kcal
ナムル（1人前）	38.7	kcal
くずきり（1人前）	119	kcal
シュークリーム（1人前）	286	kcal
22時
焼きビーフン（1人前）	465	kcal
ｺｰﾋｰ（1人前）	6.4	kcal
23時
森永乳業エスキモー涼風堂釜炊きあずき [箱] 103ml（1人前）	195	kcal
	1618	kcal
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