no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日（土）

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【記録グラフ】
昼食
880円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
2343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％150ｇ（1人前） 170 kcal
味噌（0.1人前） 19.8 kcal
コカ・コーラ アクアセラピーミナクア（1人前） --- kcal
14時
ステーキのどん ライス（1人前） 336 kcal
すかいらーく ハンバーグ デミグラスソース（0.5人前） 252 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
デニーズ ひとくちロースステーキ（0.3人前） 162 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 14.1 kcal
ケンタッキーフライドチキン グリーンサラダ（2人前） 26 kcal
15時
コカ・コーラ 黒豆五穀麦茶（1人前） --- kcal
23時
山崎製パン ランチパック マカロニサラダ [袋] 2個（1人前） 123 kcal
大塚食品 マンナンごはん33％120ｇ（5人前） 680 kcal
ドライカレー（ペーストのみ）チキン（2人前） 328 kcal
緑豆もやし（1人前） 5.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（0.5人前） 21 kcal
  2343 kcal
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