よく歩いた一日【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日（月）

よく歩いた一日
< 悪魔の囁き、カラダ... 　｜　クサるな、自分！ >
よく歩いた一日 画像1
5:30。3日ぶりの朝練。
少しからだが硬かったけど、あらよあらよとフルプライマリー。

その後、てくてく歩いてカフェでモーニング。
お腹を空かせていたのでとても美味しく感じた。スタッフも親切でいい朝。

周辺を少し探索し、帰るつもりが途中下車してまたウロウロ。

午後、今度こそ帰ろうと思ったけど気が変わって再び途中下車。中距離歩いてカフェへ。

お腹ぺこぺこだったので、ケーキでも食べようと思ったら、
オーダーしたフルーツケーキのみ品切れとのことで
潔くやめて自家製ジンジャーエールを頼んでみた。

おいしー♪

今度家で作ってみよう。
夜、シュワシュワしたものが飲みたくなったら飲めるように(笑)

偶然、いつも行くオキニイリの食堂の二人と一緒になってゆっくり語れ、とてもいい午後となった。

腹ぺこも倍増し、帰宅。

家族のご飯のおすそ分けをいただいて夕食を済ませた。
【記録グラフ】
万歩計
17739歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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