フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日（月）

フィットネスクラブ
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最高血圧１２３　最低血圧６８　心拍数６０

ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分ヒプアップマシーン３５㎏３０回、レックプレスマシーン５０㎏３０回、ローイングマシーン２５㎏２０回、トレットミル１０分、速度６．６㎞、１１８ｷﾛｶﾛﾘｰ、ダンベル体操３㎏１８０回、約２時間
【記録グラフ】
最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
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