フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

フィットネスクラブ
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最高血圧１２６　最低血圧６９　心拍数５７


ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分ヒプアダプマシーン３５㎏３０回、レックプレスマシーン５０㎏３０回、ローイングマシーン２５㎏３０回、トレットミル１２分、速度６．６㎞、１２５ｷﾛｶﾛﾘｰ、ダンベル体操３㎏２００回、約２時間２０分
【記録グラフ】
最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
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