夏休み２日目【sugar0809さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

夏休み２日目
< no title 　｜　プール♪ >
最近外泊が続いてるなー

やっと夏休み！
今日は肌をいたわってあげることを誓った日でしたw

昨日は飲み会二本立てだったっていうね
記録書くのが大変ね
覚えてないしさw

今日は学校いって、夜はバイトの飲み会♪
超おいしいもつなべやさんに♡
もつって結構カロリー高いんだろうなー；
でもおいしかったし、満足☆

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
サブウェイ アボカドベジー（1人前） 277 kcal
サブウェイ オーブンポテト バジル S（1人前） 177 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
19時
もつ鍋（1人前） 255 kcal
レバ刺（0.2人前） 13.2 kcal
豆腐サラダ（1人前） 117 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（1人前） 120 kcal
卵雑炊（0.5人前） 117 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 69.8 kcal
  1309 kcal
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