けが【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月31日（木）

けが
< 雨 　｜　歩数計 >
【今日のできごと】

【今日の感想】 昨日娘のところから戻ったら夫がコップを洗っていて手を切ったと包帯を巻いていた病院に行ったらと言ったが大丈夫と行っていたが、今朝行くと言って出かけた。帰ってきてびっくり整形外科で２針縫ってかえってきました。私達はけがは外科だと思っていったら整形外科だそうで（整形外科は骨折や肩や腰が痛むときに行くところと思っておりました。）この年になって初めて知りました

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オクラ（0.2人前） 5.1 kcal
みそ汁（1人前） 4.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
煮魚（1人前） 160 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
19時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
  1522 kcal
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