今日から8月☆【☆キャサリン☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日（金）

今日から8月☆
< 今日から始める･･... 　｜　きちゃった・・・； >
彼氏がスポーツトレーナーって事もあって、最近ダイエットに興味を持ち始めた。
･･･というか、痩せないといけない気分になってきた。

専属のトレーナーが居るじゃん！！！って思うでしょ？？
違うんだよ。。。；彼の前で頑張ってる私は見せたくないの；（笑）

ジム通うしかないかな。。。
やっぱり運動が１ばんだもんね☆

【朝ごはん】 ブラックコーヒー

【昼ごはん】 BLTサンド　ブラックコーヒー

【間食】 ポテチ 揚げパン

【晩ごはん】 梅おかゆ

【間食】メロンパン
【記録グラフ】
お通じ
0回
お通じ（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
13時
カルビー ポテトチップス こがし醤油 [袋] 70g（1人前） 387 kcal
14時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
BLTサンド（1人前） 492 kcal
18時
おかゆ（1人前） 114 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
19時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
23時
山崎製パン 手造り風メロン [袋] 1個（1人前） 408 kcal
  1597 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/08/01 09:58 
なんて贅沢☆と思うのはおばさんだから・・・？（＾凹＾）ガハハ
そうだよね・・若いから・・恥ずかしいんだね♪

私なんか、旦那の前で平気で「腹出し」て
コアリズム＆腕立て・・やらなんやらやっちゃってるー！！！あははｗ
おばちゃん・・向かうとこ、敵なし！！！・・って感じ？ドスコイ！！
まるおでございます。 2008/08/01 10:57 
彼は痩せて欲しいと思っているのでしょうかね？
ジムに通っていますが、細い娘が多いなぁ～と思います。
おじさんだから・・・？（＾凹＾）ガハハ
☆キャサリン☆ 2008/08/02 10:56 
＞きこたんさん
私も、コアリズム本日より開始します！！

＞まるおでございますさん
彼には、「腹筋をきたえろ～～」とやんわりいわれております（笑）
女の子は、少しくらいふくよかがいいですよね☆
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