はりきりDAY☆【☆キャサリン☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

はりきりDAY☆
< 休養日。。（笑） 　｜　カロリー >
生理も落ち着いてきて（笑）
低迷期脱出！！！がんばるぞ～～☆


【朝ごはん】 コーヒー

【昼ごはん】 昆布うどん　コーヒー

【間食】 イチゴミルク飴　カレーパン

【晩ごはん】 秋刀魚の開き　ご飯　サラダ　から揚げ　キムチ
【記録グラフ】
お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カレーパン（1人前） 347 kcal
9時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
14時
きつねうどん（1人前） 349 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
19時
飴（3人前） 35.1 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
から揚げ（1人前） 261 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
たまご焼き　（1人前） 110 kcal
  1804 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/08/05 09:55 
あたしゃ・真っ只中ど真ん中だよー＞＜ｗ
でも、来週早々温泉だから逆に今でよかったかも・・・♪
のりきるぞーーー！！ＯＨ！！！
☆キャサリン☆ 2008/08/05 10:55 
＞きこたんさん☆
温泉いいですね(人･㉨･)♡ ｷｬ☆
楽しんできてくださいね～☆
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