海日和。ボサノバライブ【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月03日（日）

海日和。ボサノバライブ
< やめられない食べ物... 　｜　暑いけど、みなさん... >
海日和。ボサノバライブ 画像1
5時過ぎ起床。

果物を食べ、一段落してからヨガプラクティス1.5時間。
たっぷり20分はシャバアサナ。至福のひと時。

シャワーを浴びてブランチ。

今日は葉山で友達がライブをするので遊びに行きま～す☆

暑くなりそう。みなさんもよい日曜日を！

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海、なかなか良かったです。
が、ベジで食べるものがなくて結局何も食べず……
遅くなりましたが帰宅して調整。

なにかつまむものを用意しておくべき、と学習。

ちなみに腕はいつも出しているのでさらにこんがりですが、ほかは真っ白なままです(笑)

また行きたいなぁ、海。

【記録グラフ】
ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
1010kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
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