やめられない食べ物は何ですか？【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月02日（土）

やめられない食べ物は何ですか？
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5:10起床。
昨日遅かったし、今日朝練はないので目覚ましかけなかったんだけど、自然に目覚めた。GOOD！

昨日買い物してたらカルピスバター有塩を発見。
ちょうどバターが切れてたので、しばらく買わないでおこうと思ったのに目にしたらつい……
しばらく間違って買った無塩だったので久々の塩気にシビレタ。
そして開けたてのナッツがあったので相変わらずの夜食。

いつからバターを食べるようになったんだろう？
以前はカマンベールチーズだったんだけど。
カルピスバターに出会う前はしてなかった。

あああああああああああああああああああああああ

ちょっとはいいと思うけど、たくさんはダメだよね？

最近朝はだいたいフルーツのみなんだけど、今朝は用意がなかったのでパン。そしてバター。
さすがにちょっと胸焼け気味。

ま、｢食べ過ぎ｣を知れば減らすこともできるってことで(笑)

みんなのやめられない物って何だろう？


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散歩1.5時間。
ヨガ1.5時間。
お喋りエンドレス(笑)

今日は午後中ずっと久々に会うヨガ友と。
ずっと行きたかった東京麺通団にやっと行ってきた。コシのあるうどんおいしい♪
また行きたい、是非。

そしてリゾートのような都会のオアシスカフェのテラスでお茶。素敵な午後。

いい一日だったなぁ。
【記録グラフ】
万歩計
19323歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
1345kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
bluemoon 2008/08/02 08:01 
おはようございます。
そして、初めまして！！
やめられない物？私は断然お菓子です。
1日もかかさないぐらい、朝っぱらから食べたりしてます。
その代わり、運動や夜の食事で調整してますけどね。
無理にやめなくても、他で調整すればいいと思います。
私もバターとハチミツをパンに塗って食べるの大好きです。
megulalala 2008/08/02 08:55 
おはようございます。
私はパンにはたっぷりバターとジャムですねー♪
カロリー考えると恐ろしいですけど・・・
やめられないのは甘いもの。チョコやケーキや砂糖たっぷりの紅茶。。。
食べている間は何か幸せなオーラが出ているのがわかります（笑）
**n 2008/08/02 20:48 
＞bluemoonさん
初めまして！
日記拝見させていただきました。
パンの日とか(笑)

今日の写真は以前のものをイメージとして使ったんですが、
このパンは手製なんですよ～
自分で作るとおいしいですよね★

ほんと、食べたらその分動いたり調整する方が
精神的にも肉体的にも健康的でいいですね！

＞megu-lalalaさん
甘いものって本当に至福ですよね♡
チョコ、大好きです。冬はとくに！
北海道なんですよね？　いいなぁ。好きです。友達も多いし。
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