はりちゃん　今日も暑いね。
闇練。すごいな　やる気マンマンだね。
成果が出るといいね(^。^)

「千尋」さーん、こんにちは。

腰痛でスクールをお休みしていたのですが、復活できて１年強も経つのに、サーブ
だけが激スランプでして、悩みの種だったのです。
得意だったのに…すっかり“苦手意識”が根付いてしまい、悪化の一途を辿ってい
ました。
これではいかん！！！といろいろ試すもなかなか妥協策が見つからず困ってました。
こっそり闇練。☆飛馬養成ギブスみたいな物があれば！！！！と思ってもそんな物
はないので、練習しかない。と思ってやって来ました。
問題点と課題が分かったので、すごく良かったです。

明日の練習で活かせると良いのですが…。(^^ゞ

おっと～っ!!
寝ちまった～ぁ!!!

プールで、自己流上半身コア...ビート板で押したり引いたり、後ろに回して、横に捻ってあれやこれや。
おまけにアクアシューズ履いてたので、負荷満載^^。

はりちゃんは、すごいなぁ。

あっ、これからパピ君とパフェ食べてきます...あ～ぁ、運動が～っ...。

わぁ～頑張ってるね＾＾

ガソリンの値上げ、いつまで続くのかな？
相方も、道路はすいてていいけど、
この値上がりには、悲鳴をあげてます！＞＜

今日は自転車で移動・・・玉川上水路の木陰がすっごい気持ちよかったよー♪
普段も自転車にすればいいんだけど、いっそがしいからついつい・・（#´ο｀#） はぁ～

おれも運動らしい運動は昨日メシ食いに行くのに往復40分歩いたのと今日のフリフリ。

だからかな、寝ててよく背中とか足とかつるんだよねー

これからもっかいフリフリやろーっと。

ガソリン高いのはつらい・・・
ちょっと暇だから気分転換にドライブ・・・ってできないしー。
ガソリン代が気になって気分転換にならないし・・・
帰省でも車使うので、怖いなぁ。

ガソリン高すぎですね。。。
暑くても、市内は自転車を、なるべく使っていますが、。。。。。
暑すぎ。。。

はりちゃんのスタミナには、感心ですw。。。
日頃運動してるので、体力あるんですね。。。。。。
万歩計とにらめっこして、家の中を、うろうろしています。(^_^;)

「momo.」さーん、こんばんは。

私も昼寝しちゃった。(^^ゞ
んにゃ。
プールで燃やしたから、パフェも美味しくいただけますよん。(^_-)-☆

「スイング14」さーん、こんばんは。

本当に困ります。ガソリンもそうですけど、食品から何でも値上がりって
どういうことなんでしょうねー。((+_+))

「きこたん」さーん、こんばんは。

本当に、お忙しそうで。ゆっくり休んで疲れをとってくださいねー。
＼(^o^)／

「buri」さーん、こんばんは。

ふりふりしてますかぁー？？？？（笑）
私は今日は完全に大人しく休養日です。(^_-)-☆

「megu-lalala」さーん、こんばんは。

ガソリン！！！！ヤバ過ぎですよー。高い。
でも、テニススクールの日は車で出掛けなくっちゃいけないので
辛いなぁー。(^_-)-☆

「さのっち」さーん、こんばんは。

スタミナ？？？？なのかな？？？？あはははははーーー。
単なるアホですよん。(^^ゞ
万歩計…今日は歩いてないから少ないです。(^_-)-☆

はりちゃん。
今日は、しっかり泳いでサウナも２０分。
家に着いたら汗だくだく・・・しっかり食べて休憩したら
お昼寝しちゃった。目が覚めたら汗だくだくで、着替える事２回。
一人で洗濯物だしている私です。

「pino9」さーん、こんばんは。

おおお！！！リフレッシュ出来ましたか？？？良かったですね。
本当に着替えること多かったですねー。(^_-)-☆

昨日暑かったから～ミネラルが流れちゃったんじゃない？
もう！じっとしてるだけでハァハァしてますよｗ
血が沸くのではないかとｗｗ

ガソリン高いですねぇ
本当にどうにかならないかねー

「kowka」さーん、こんばんは。

うんうん。そうかもしれない。（笑）
尋常な汗の量でなかったからねー。(^^ゞ顔から噴き出してすごかった。
怖かったんじゃないかなぁー。あはははははーーー。

本当に物価高！！！なんとかなって欲しいですね。庶民は困る。(^^ゞ

私の汗のかき方、
鼻の先から噴出す→おでこ→鼻と口の間→首→背中→身体全体へ
顔からスタートなので、汗が目に入って痛いっ(>_<)
目を細くして運動するので、怖いと言うより笑えるかも？（笑）

「きのっち」さーん、お早うございます。

私も顔からスタートですね。眼の下に特に大汗かきます。

＞汗が目に入って痛いっ(>_<)

あはははははーーーー。同じです。(^^ゞわたしもそう。
汗が沁みて出る涙と周辺の涙でボロボロ。（笑）

かなりヤバい状態で運動しているので、化粧も大半がとれて、いったい誰？？？
状態です。（爆）

レギュラーで？198円高くないですか～？

私のトコは182円かな？　本格的にチャリ通勤だです＾＾；

「0205のジョー」さーん、こんにちは。

m(__)mすまんのう。
一応、ハイオク飲ましたら、レギュラーに落とせなくなったおバカチャン
です。(^^ゞ