no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
アンデルセン くるみパン（0.5人前） 153 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
五穀米（1人前） 252 kcal
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
やきそば（0.1人前） 35.8 kcal
ひじき（1人前） 37.6 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
春雨サラダ（0.2人前） 18.3 kcal
18時
キリンゼロ 500（1人前） 95 kcal
20時
キリン キリンゼロ（1.3人前） 86.5 kcal
しめさば（1人前） 331 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
なすの煮浸し（1人前） 130 kcal
冷奴（1.5人前） 84 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1820 kcal
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