no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月03日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
700kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヴァーム（1人前） 35 kcal
12時
はるさめヌードル 坦坦麺（1人前） 190 kcal
13時
さば缶詰（0.7人前） 177 kcal
五穀米（1人前） 252 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ひじき（1人前） 37.6 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
味噌汁（1人前） 49.7 kcal
14時
ラムレーズン（1人前） 213 kcal
16時
キリン キリンゼロ（2人前） 133 kcal
18時
さんまみりん（1人前） 309 kcal
キムチ焼きそば（0.6人前） 192 kcal
冷奴（1人前） 56 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
トースト（0.3人前） 81 kcal
つぶあん（0.5人前） 24.4 kcal
22時
焼酎の（2人前） 148 kcal
  2018 kcal
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