no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

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【今日やった運動】
徒歩30分
バレエレッスン60分
柔軟体操30分
ボディアタック60分
【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38.2kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
19
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1176kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
2
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
13時
いんげん（1人前） 31.3 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
ソーセージ（4人前） 223 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
スイカ（0.5人前） 130 kcal
  717 kcal
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