だるい月曜なのに、夜は会社の創立記念祝賀会・・・勘弁して欲しい。 昨日はかなり食べて&水分もすっごいとったのに、体重が減ってた。 でも、今日の夜で又太るから関係ないや。 珍しくへんな時間に起きなかった。
夜の中華が凄い量とカロリーでさすがの私もやばいと感じ、銀座から急いで帰ってきて23時前から1時間ウォーキングに行った。 せめて胡麻団子とかのデザート分ぐらい消費したくて・・・明日の朝の測定が恐ろしい。
【朝ごはん】8時40分←会社にて メープル入りメロンパン キットカット トリプルベリー(115kcal)
【間食】10時半←おなかはすいてないのに口が寂しくて・・・ こだわり工房ビスケットシリアルブラン(160kcal) 塩バニラチョコ36kcal
【昼ごはん】 12時 雑穀とゴーヤの鶏サラダ127kcal(ゴーヤ,大根,わかめ,鶏のささみ,雑穀,ごまオニオンドレッシング)美味しい! 中華粥85kcal(鶏肉,たまご)
【晩ごはん】18時半~ 銀座で中華のコース
【飲んだもの】 ヘルシアウォーター,玄米茶,アイスコーヒー ,ウーロン茶,ヴァームウォーター,ろんじん茶
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