no title【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

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【記録グラフ】
タバコ
40本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
10時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
18時
ササミ（1人前） 10.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
21時
鮭（1人前） 148 kcal
大根（1人前） 104 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1556 kcal
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