no title【taka1118さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒ（1人前） 17.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
伊藤園 充実野菜緑黄色野菜ミックス（1人前） 61 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
シャケ（1人前） 110 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
ピーマン（1人前） 71.6 kcal
15時
コーヒ（1人前） 17.8 kcal
19時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
20時
御飯（1人前） 235 kcal
糸こんにゃく（1人前） 11.5 kcal
ゴーヤ（1人前） 35.5 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 199 kcal
22時
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1558 kcal
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