8月5日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

8月5日
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　ぼいぼちがんばってげんりょうしますよ・・・・・！

【記録グラフ】
ウォーキング
11.45km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
17617歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
明治乳業 ヴァームウォカー（1人前） 36 kcal
6時
肉（0.7人前） 420 kcal
7時
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
ボンレスハム（0.5人前） 8.9 kcal
フランスパン（0.2人前） 14 kcal
12時
イオン とんかつ弁当（1人前） 873 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
15時
お茶（1人前） 2 kcal
21時
焼酎（1人前） 88 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
肉（0.7人前） 420 kcal
  2056 kcal
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