8月6日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

8月6日
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今日は63年目の原爆の日。私も原爆2世として祈念式典に参加します。
今ウォーキングしてきたが今日は曇り空少しは涼しいかも。
体重のほうはぼちぼち落ちてますね。
まあ！いっぺん下がったところまで今確実に落ちていっている段階ですね。

【記録グラフ】
ウォーキング
11.41km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
17565歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
明治乳業 ヴァームウォカー（1人前） 36 kcal
7時
フランスパン（0.3人前） 20.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きそば（1人前） 634 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
16時
かりんとう（0.1人前） 1.8 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
21時
なか卯 カツカレー 並（1人前） 733 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
  1583 kcal
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