健診【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

健診
< だるい～。 　｜　出勤日 >
本日夕方に検診に行きます。
性別今日はわかるかな？？
【記録グラフ】
筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1018kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ドライプルーン（1人前） 47 kcal
かぼちゃ（1人前） 45.5 kcal
12時
そば（1人前） 301 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
小林製薬 葉酸サプリ（2粒）（2人前） 2 kcal
小林製薬 ヘム鉄（1粒）（1人前） 0.97 kcal
ヘルスプランニング フラックスオイル2粒（1人前） 13 kcal
19時
かっぱ寿司 かつお 春（1人前） 184 kcal
かっぱ寿司 うなぎ（0.5人前） 121 kcal
森永 みぞれ　練乳がけ金時（0.8人前） 124 kcal
かっぱ寿司 手巻納豆（1人前） 320 kcal
かっぱ寿司 いかおくら軍艦（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 みそ汁 海苔（1人前） 45 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（0.3人前） 15.9 kcal
  1400 kcal
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