何年ぶりだ？手作り弁当。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

hana_511さん

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05月11日生 AB型東京都

何年ぶりだ？手作り弁当。

< no title 　｜　今日もお昼は、手作... >

お昼は、自前のお弁当。515kcal。
400kcalが目標なんだけどな。
ウインナー、でかいな。

【記録グラフ】

食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
キリンビール麒麟ZERO[500ml]（2人前）	190	kcal
まぐろ（1人前）	158	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
2時
ナスの浅漬け（1人前）	12.2	kcal
ピーナッツ（1人前）	118	kcal
焼酎（1人前）	453	kcal
13時
玄米（1人前）	248	kcal
豚とキャベツのレンジ蒸し（0.5人前）	82.5	kcal
しめじのソース炒め（0.3人前）	21.5	kcal
ピーマン煮付け（0.3人前）	20.1	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
丸大食品燻製屋　熟成ウインナー（0.4人前）	119	kcal
キュウリのぬか漬け（1人前）	9.5	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
サントリー黒烏龍茶（1人前）	0	kcal
17時
日本ルナ脂肪0％ブルーベリーのヨーグルトアロエ入り（1人前）	65	kcal
ロッテ糖類ゼロのど飴ZERO（0.1人前）	10	kcal
	1544	kcal
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