はじめまして。。。です【ねころんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

はじめまして。。。です
< no title 　｜　ランチは、、、 >
【今日のできごと】
　カラダカラ　ノートをはじめる。
【今日の感想】
　記録するため、はじめてみました。
　

【記録グラフ】
ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1094kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
28.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ニッポンハム ベーグル（1人前） 176 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆腐サラダ（サウザン）（1人前） 163 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
12時
ざる蕎麦（1人前） 297 kcal
18時
豆腐サラダ（サウザン）（1人前） 163 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
  1156 kcal
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