no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

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【記録グラフ】
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（0.6人前） 162 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
12時
刺身（1人前） 115 kcal
天ぷら盛り合わせ（1人前） 248 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 49.7 kcal
春雨サラダ（0.5人前） 45.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
18時
麒麟端麗（1人前） 225 kcal
タカラカンチュウハイ（2人前） 300 kcal
20時
北海道ジャーキー（1人前） 64.6 kcal
21時
にら玉炒め（1人前） 102 kcal
焼ギョウザ（1人前） 225 kcal
ハヤシ（1人前） 270 kcal
  2073 kcal
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