フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

フィットネスクラブ
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最高血圧１２６　最低血圧６７　心拍数６０

ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分ヒプアダプマシーン３５㎏３０回、レックプレスマシーン４０㎏３０回、ローイングマシーン３５㎏３０回、約１時間３０分

大変でした、パソコンがいきなり壊れました、立ち上がらなくなりました、「また金掛かる」

【記録グラフ】
最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
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