no title【あべよしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月09日（土）

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やっぱり焼肉食べたい・・・

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（2人前） 188 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー サントリー天然水 南アルプス 500ml（1人前） 0 kcal
15時
キリンビバレッジ ボルヴィック フルーツキス レモン [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
21時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1696 kcal
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