no title【あべよしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日（金）

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最近ダイエットメニューばかり・・・

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（2人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
サントリー サントリー天然水 南アルプス 500ml（1人前） 0 kcal
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
15時
キリンビバレッジ キリン ボルヴィック [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
20時
そば（1人前） 297 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
  1221 kcal
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