no title【あべよしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

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ついついビール１本のんでしましました・・・・。

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
木村屋総本店 バターロール（2人前） 232 kcal
14時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー サントリー天然水 南アルプス 500ml（2人前） 0 kcal
22時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（1人前） 364 kcal
23時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
  1745 kcal
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