気をつけること【むっこ00さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月10日（日）

気をつけること
< 今日から、ダイエッ... 　｜　no title >
コンビニ弁当食べるの止めたいけど、不可能っぽい。
んで、とりあえず、1,000kcal近くあるものは避け、
500kcal前後のものを食べることにしよう。

【記録グラフ】
皮下脂肪厚（太もも）
1.5cm
皮下脂肪厚（太もも）（cm） のグラフ
 		皮下脂肪厚（お腹）
4.2cm
皮下脂肪厚（お腹）（cm） のグラフ
 		皮下脂肪厚（二の腕）
0.9cm
皮下脂肪厚（二の腕）（cm） のグラフ
皮下脂肪率
22.9%
皮下脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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