no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

おっさんmasaさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2759kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ぶどう（0.5人前）	38.4	kcal
10時
ローソンおにぎり屋　シーチキンマヨネーズ（1人前）	191	kcal
セブンイレブン手巻きおにぎりしゃけ（1人前）	185	kcal
クリームパン（1人前）	229	kcal
12時
ケンタッキーフライドチキンフローズンパフェ抹茶（0.5人前）	107	kcal
13時
つけ麺（1人前）	440	kcal
14時
しょうが焼き（0.3人前）	107	kcal
16時
今川焼き（0.5人前）	66.6	kcal
ソフト（0.3人前）	39.4	kcal
モスバーガーフランクフルト（0.5人前）	85	kcal
23時
大塚食品マンナンごはん33％180g（1人前）	204	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ゴーヤチャンプルー　（玉ねぎ）（1.5人前）	403	kcal
協同乳業プロバイオティクス　脂肪０ヨーグルト　80g（1人前）	47	kcal
セブンイレブンわらびもち（0.6人前）	121	kcal
レバニラ（1.3人前）	397	kcal
	2759	kcal
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